В здоровом теле – здоровый дух!

Мы же все за нашу природную красоту и неотразимость ?

Так говорится в одной из тысяч многих русско-народных пословиц.

Хочу я вам немного рассказать про бодибилдеров и описать свой небольшой опыт хождения по мукам в тренажерный зал.

Так же я буду рада получить некоторые сведения от вас, возможно, ваш опыт куда более обширен чем мой в этом вопросе. Будет интересно узнать, как другие девушки тратят силы на тренажерные залы и что они от этого получают. Такую фигуру как на картинке слева я бы не хотела Все-таки девушка должна оставаться девушкой. Хотя может быть парням нравятся такие?

Бодиистория ? это интересно

Итак, как гласит история, зарождение бодибилдинга или культуризма относится к периоду между 1880 и 1930 годами (разбежка ничего себе!). Восторженной публике понравилась красота накаченного тела, и начался бум походов в тренажерные залы.

В 70-х годах появились анаболические стероиды, точнее они до этого уже были, но широко не применялись. Именно 70- е годы ХХ столетия называют «восстанием анаболических стероидов» (какое страшное название, как будто конец света наступит завтра!), именно в этот период появляется самый-самый из бодибилдеров, самый главный Терминатор во вселенной – Арнольд Шварценеггер. И вот кому верить – не знаю. Читала его автобиографию, ни про какие анаболики нигде не указано и я всегда верила в то, что у Арни генетически расположен организм так, что без химии ему реально накачать себя до больших размеров, достаточных, чтобы получить титул мистер Олимпия.

Арни - Мистер Олимпия

Но если даже и принять в счет, что великие качки мира сего принимали анаболические средства для достижения отличных результатов, даю 100% того, что они и занимались же в тренажерных залах, выкладываясь полностью. В основном же молодые люди, которые хотят выглядеть накачанными, но не хватает силы воли и терпения для достижения высоких результатов – пьют, едят и даже колют анаболики. Мышцы, конечно же, растут, но есть два больших минуса – перестать их есть или колоть – мигом все мышцы сдуются, останется одна кожа обвисшая, второй минус – к химии привыкаешь быстро и незаметно можно стать этаким накачанным наркоманом.

Русский дядька чемпион

химия до добра не доводит

В бодибилдинге немаловажную роль играет и питание – никаких жиров, только белок (рис, фасоль, куриные грудки), овощи, фрукты (но о питании мы поговорим попозже, в следующих статьях, так как эта статья вводная и пробная).

А как Вы думаете – Женщина и Бодибилдинг совместимы? Я отвечу: да, совместимы. Но как и у всякого явления, есть конечно свои пределы. Зачастую и мужчины и женщины настолько увлекаются занятиями в  тренажерках, что не замечают, насколько они уже перекачаны, а это, ох, как не красиво (по моему мнению). Когда Женщина вся подкачанная, подтянутая, красивая – это так подталкивает на пойти в тренажерный зал и заниматься, заниматься, тем более что силы воли и силы мышечной хватает.

Личный бодиопыт ? что пробовала я

Это красиво

Было время и я ходила в тренажерный зал, почти вровень с мальчишками железо поднимала, и мне это так нравилось. Утром просыпаешься – все мышцы болят и ты каждую из них чувствуешь. Кайф одним словом, а еще плюс к этому учились самообороне, как говориться два в одном. В данный момент времени мечтаю попасть в тренажерку, да вот не хватает смелости, чэстное слово, кого-то боюсь. Знаю, что придет время и снова окажусь там, где я чувствую себя в своей тарелке.

Каждый сам для себя выбирает – заниматься спортом ему или нет, но могу сказать одно – что польза и положительный результат от занятий спортом не заставляет себя долго ждать.

А вы пробовали ходить в тренажерку? И как, что вышло с вашим телом ?

Следующая статья тут